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sport

Se préparer un bel avenir

Quand on est jeune, la cinquantaine nous apparait comme un âge lointain qui marque le début de la vieillesse. Puis un jour, nous voilà quinquagénaire, en pleine forme et avec encore plein de beaux projets de vie.  Pour vous aider à bien vous préparer afin de pouvoir profiter au maximum de ces années merveilleuses, voici les conseils bien-être de Josée Lavigueur, pour atteindre notre quotient bien-être! LIRE PLUS

On relève le défi Activia avec Marianne St-Gelais?

Une autre année qui commence avec ces grands froids et nos bonnes résolutions.  Encore au sommet de ma liste, prendre mieux soin de moi et de ma santé, histoire de mettre toute les chances de mon côté pour vivre longtemps…et être la maman des mignons encore beaucoup d’années!  C’est pour cela que c’est avec grand plaisir que j’ai décidé d’accepter de relever le Défi Activia, inspirée par la lumineuse olympienne Marianne St-Gelais.

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Coup de coeur pour Hyba!

Le mois passé, les Tornades ont été invités dans un lancement pour la nouvelle collection sport de Reitmans. Les boutiques HYBA sont maintenant partout au Canada, dont 4 au Québec:  vous les trouverez au Carrefour Laval, aux Galeries d’Anjou, aux Promenades St-Bruno et à la Place Laurier à Québec.  Cette bannière du groupe Reitmans a eu tellement de succès depuis 2 ans, qu’on a ouvert des boutiques! LIRE PLUS

Dans mon sac de gym, il y a…

Vous vous entraînez avec ou sans maquillage?

Deux fois par semaine, au minimum.  C’est ce que je vise et que j’ai le temps de faire.  Parce que plein d’autres trucs et surtout de gens, passent avant.  Et quand je vais au gym, j’ai besoin de 2 heures.  Une heure pour m’entraîner et l’autre pour ma récompense:  bain vapeur, bain sauna et douche! LIRE PLUS

Top 3 Coiffures pour les sportives par Gen Mo

Top coiffures pour faire du sport…pour les nulles!  par Gen Mo

Je porte les cheveux « lousse » à tous les jours car je n’ai pas vraiment de talent pour me coiffer! Toutefois quand je vais courir ou quand je vais au gym, pas le choix de faire quelque chose avec ma tignasse! J’ai aussi les cheveux très fins alors ils restent difficilement en place. Comme je m’entraîne 5-6 fois semaine, j’ai fait quelques tests! LIRE PLUS