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Technique de respiration pour s'endormir rapidement!

Bon matin!  J’espère que vous avez bien dormi, comme moi!   Oui, oui, vous avez bien lu, ça fait quelques nuits que je dors bien et que je n’ai donc pas mal à la tête durant le jour.  J’ai réussi à dormir assez d’heures malgré ces bouffées de chaleur qui me réveillent à toutes les nuits.  C’est que j’ai adopté une technique de respiration pour s’endormir rapidement et me ré-endormir facilement…et ça fonctionne à merveille! LIRE PLUS

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